Muitas pessoas acham que os problemas psicológicos são frescura, balela ou questão sem muita importância: "o médico disse que eu tenho NADA, é SÓ emocional...", " Depressão é falta do que fazer, falta de força de vontade". Quem nunca ouviu ou já pensou algo semelhante? É um erro gravíssimo achar que problemas psicológicos não são tão importantes quanto outras doenças como por exemplo Diabetes, Hipertensão, Hipotireoidismo, Cardiopatias e etc.
O que muitas pessoas desconhecem é que existem milhares de estudos científicos que comprovam por meio de pesquisas que os problemas psicológicos possuem bases genética, hereditária, orgânica e ambiental. Sendo assim, podem:
Surgir devido a doenças orgânicas ou mesmo desencadeá-las;
Produzir, piorar ou manter sintomas físicos desagradáveis;
Dificultar a adesão ou a resposta a tratamentos médicos;
Incapacitar ou reduzir a funcionalidade nas atividades do dia a dia;
Aumentar o risco de morte dependendo da gravidade e do quadro clinico geral.
Viu como o cuidado com a Saúde Mental é importantíssimo para a saúde como um todo?
A nossa mente não está dividida ou separada do corpo. Tudo o que acontece no corpo irá impactar a mente e vice e versa. Mente e corpo estão interligados e e dependem im do outro.
Então, como tratar dos problemas psicológicos, visto que são tão importantes para a saúde?
Não tem receita mágica! Nós Psicólogos e Psiquiatras somos os profissionais especialistas em saúde mental e que poderemos ajudar de forma adequada quem está precisando de ajuda. O Psiquiatra com o tratamento farmacológico, caso haja indicação, e nós Psicólogos com a psicoterapia.
A psicoterapia é o tratamento Psicológico que tem por objetivo maior o alívio dos sofrimentos relacionados as alterações do pensamento, da emoção e do comportamento. Utiliza teorias e ferramentas psicológicas para auxiliar o cliente a uma compreensão ampla dos seus problemas e padrões de funcionamento, estratégias de enfrentamento e mudança e prevenção de recaídas de acordo com as características e objetivos de cada pessoa. Veja alguns dos 6 benefícios que a psicoterapia pode dar:
- Auxilia na prevenção e tratamento de doenças
- Aumenta a qualidade de vida
- Auxilia na tomada de decisões
- Equilibra o estresse
- Promove mudanças de hábitos
- Redução de danos
Resumindo tudo...
O cuidado com a saude mental é tão importante quanto a saúde física. Se alguma coisa não estiver funcionando bem em nossa saúde mental, a saúde do nosso corpo vai também sofrer danos e consequências, e vice-versa. A mente e o corpo dependem um do outro para que a nossa seúde geral esteja em dia. A Psicoterapia e o tratamento medicamentoso, quando há indicação, podem ajudar e muito na resposta aos tratamentos médicos e na melhora da qualidade de vida.
(Jonathan Julio)
*Para quem não sabe, eu sou Psicólogo Especialista (CRP 05/52743). Saiba mais aqui!
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